КУРС
"УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ"
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
полный контроль
над эмоциями
всего за 10 недель
с 17 сентября
по 23 ноября
встречи в Петербурге
и трансляции
для других городов
ВЫ НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ,
А НЕ ПОДАВЛЯТЬ ИХ!
Вы избавитесь от страхов и тревоги.
Перестанете теряться в сложных ситуациях.
Лучше узнаете и поймете себя.
Этот тренинг вам поможет, если
Вы чувствуете, что хуже других и вам кажется, что вы недостойны чего-то хорошего.
Каждое утро вы чувствуете только апатию и безразличие к жизни.

Поэтому вы не видите ничего хорошего в своей работе и ходите туда нехотя и потому что "надо".
Вы пугаетесь или теряетесь, когда на вас повышают голос или оказывают давление.

Ощущаете себя маленьким в сложных конфликтных ситуациях.
Вы испытываете раздражение и напряжение, когда общаетесь с людьми.

Вам сложно находиться среди людей. Толпы пугают вас и всё, что вам хочется - забиться дома в угол.
Вы эмоционально «выгораете» на работе и поэтому не можете быть в хорошем настроении дома.

Не можете радоваться проводя время с любимым человеком.
Без причины чувствуете,
что в чём-то виноваты перед близкими людьми, друзьями или коллегами.
Узнаёте себя?
Курс "Управление эмоциями"
меняет жизнь!
За 10 недель вы повысите свой уровень эмоционального интеллекта, научитесь управлять собой, откроете свои новые сильные стороны.

Вы гарантировано увидите результаты уже с первых занятий!

Здесь собран концентрат того, что нужно знать, уметь и делать со своими эмоциями, чувствами и эмоциональными состояниями.

Это 60% практических упражнений и 40% теории.

В СНГ НЕТ АНАЛОГОВ ЭТОМУ КУРСУ
Отзывы
4 поток курса — с 9 апреля 2018
Мы зависим от эмоций
Всем известен феномен, когда люди, которые обладают высоким интеллектом не обязательно становятся самыми богатыми и успешными людьми на планете.
Вы наверняка знаете кого-то из ваших школьных знакомых или однокурсников университета, кто отлично учился, но через 15-20 лет не достиг ничего.
Но в то же время мы знаем примеры, когда ничем не выдающиеся "троечники"
каким-то невероятным магическим образом достигают вершин успеха в бизнесе.

Именно так родился вопрос о том, что же действительно влияет на качество жизни и достижение успеха и счастья?

Психологи говорят и пишут о том, что ответ - это уровень эмоционального интеллекта.

Понимание эмоций и управление ими напрямую ведёт к созданию эффективного сотрудничества с людьми. Видению дополнительных возможностей и легких путей к вершине успеха и богатства.

Согласитесь, ведь совсем не легко быть эффективным в работе, когда вы раздражены на коллегу или боитесь босса.

Вы не видите всех возможностей развития в жизни, когда вам грустно и кажется что всему конец.

Именно умение управлять эмоциональными состояниями позволяет вам вырваться из толпы и действительно руководить своей жизнью!

Не плыть по течению и не обвинять обстоятельства, а управлять тем, что происходит!

Вы испытываете эмоции ежесекундно: на работе, в транспорте, дома, в супермаркете, общаясь с людьми и находясь наедине с собой.

Каждый день вы применяете эмоциональный интеллект и стараетесь управлять эмоциями:
• меньше злиться на людей
• быть радостным, когда гуляете на улице
• чувствовать удовлетворение, когда вам улыбаются или говорят комплименты и т.д.

И разница только в том, насколько хорошо вы справляетесь с эмоциями, насколько высок ваш уровень владения собой - уровень эмоционального интеллекта!

Через 10 недель практики на курсе
вы увидите изменения в жизни!

Вы научитесь не зависеть от своих эмоций.


«Не принимай решения, когда ты сердишься.
Не давай обещания, когда ты счастлив»


Под воздействием эмоций мы что-то преувеличиваем, а что-то недооцениваем. Из-за эмоций мы видим мир искаженно и принимаем "неправильные" решения о которых потом сожалеем.


ГАРАНТИЯ!
Если при правильном выполнении всех заданий и в срок, вы не получите результат - мы вернем вам деньги!
Неделя 1
Практика и теория
  • 7 составляющих эмоционального интеллекта: намерение, самопознание, саморегуляция, осознанность, эмпатия, социальная чуткость, управление отношениями.
  • Из чего «состоит» человек: структура вашей индивидуальности. Знакомство с собой.
  • Практика для оценивание вашего нынешнего уровня владения эмоциями - эмоционального интеллекта.
  • Правильная постановка целей для личного развития.
  • Отличие намерения от цели.
Ваш результат
  • Вы поставите свои личные цели, к которым хотите прийти к концу курса.
  • Проработаете внутреннюю мотивацию на достижение высоких результатов.
  • Разумно оцените свои слабые места, посмотрите на себя со стороны и лучше познакомитесь с собой.
  • Начнете вести Дневник эмоциональной регуляции.
Неделя 2
Практика и теория
  • Начало практики самопознания: упражнение для отслеживания своих эмоций и реакций.
  • Начало работы с не-проявлением негативных эмоций.
  • Оценка ваших отношений с окружающими людьми.
  • Постановка целей и написание плана как улучшить сферу отношений.
  • Внедрение практики медитации для гармоничного самочувствия.
  • Дополнительная встреча для практики с Ванией Маркович или менторами: ответы на вопросы, отработка упражнений, разбор ваших личных ситуаций.
Ваш результат
  • Вы получите эффективную практику медитации, которая необходима для развития осознанности.
  • Получите первые результаты самопознания, увидите себя со стороны.
  • Напишите личный план, который улучшит ваши внешние отношения с близкими и внутренние – с самим собой.
  • Получите практику смены эмоциональных состояний, научитесь менять негативные эмоции на положительные.
Неделя 3
Практика и теория
  • Саморегуляция - владение собой.
  • 5 базовых характеристик человека: как они появляются и влияют на вашу жизнь.
  • Как работает принцип благодарности.
  • Как я вижу себя и как другие видят меня. Какой образ я создаю о себе.
  • Как развивать свою истинную природу.
  • Легкая практика йоги для развития большего присутствия в теле.
Ваш результат
  • Вы откроете фундамент, на котором сформировались ваши сильные стороны, таланты, выстроились ваши преимущества и слабые качества.
  • Получите практику для расслабления, чтобы негативные эмоции не «застревали» в теле.
  • Научитесь не подавлять гнев и раздражение.
  • Почувствуете больше энергии в теле.
  • Научитесь правильно расслабляться.
Участница второго потока курса "Управление эмоциями. Эмоциональный интеллект"
Неделя 4
Практика и теория
  • Развитие осознанности.
  • Детские состояния, которые мешают вам стать взрослее и ответственнее.
  • «Кто я? Я не знаю!» - изучение комплекса эмоций, чувств и черт из-за которых вы не знаете чего хотите.
  • Практика принятия себя. Как престать сравнивать себя с другими.
  • Как принимать других и улучшить отношения.
  • Разбор ваших сильных качеств.
  • Открытие талантов и достоинств о которых вы не знали.
  • Практика «перенятия» сильных качеств, которые вам нравятся в других людях.
  • Дополнительная встреча для практики с Ванией Маркович или наставниками. Оценка результатов. Дополнительные задания.
Ваш результат
  • Вы научитесь видеть и трансформировать все аспекты детских состояний.
  • Почувствуете себя взрослее, сильнее и ответственнее.
  • Экологично и без травм разберетесь с детскими травмами, которые мешают вам развиваться и строить свою жизнь.
  • Научитесь видеть свои потребности, перестанете сомневаться в себе.
  • Внедрите практику осознанности.
Неделя 5
Практика и теория
  • Первое подведение итогов.
  • Трансформация недоверия к миру.
  • Разновидности страха и желание управлять ситуациями.
  • 2 черты характера, которые стимулируют ваш гнев и раздражение.
  • Потребности и желания. Что действительно стоит за вашими негативными эмоциями.
Ваш результат
  • На этом этапе вы уже будете уметь управлять частью своих негативных эмоций.
  • Ваши отношения с близкими людьми станут лучше.
  • Вы почувствуете больше свободы.
  • Научитесь спокойно говорить с другими людьми, когда вам что-то от них нужно.
Участница второго потока курса "Управление эмоциями. Эмоциональный интеллект"
Неделя 6
Практика и теория
  • Потребности трех центров. Как удовлетворять свои протребности на уровне эмоций, интеллектуального и физического центра.
  • Как понять другого человека: умение договариваться, понимать и строить добрые отношения.
  • Баланс в отношениях: социальная чуткость.
  • 5 негативных ситуаций, в которых отражаются ваши негативные качества.
  • Практика развития уважения к себе.
Ваш результат
  • Вы увидите, что действительно вам необходимо, чтобы жизнь была для вас проще и счастливее.
  • Почувствуете глубинное уважение к себе.
  • Перестанете резко реагировать на негативные проявления других людей.
Неделя 7
Практика и теория
  • Чуткость к другим.
  • Виды лени. Как перестать лениться и начать делать.
  • Эффективность во всех сферах жизни.
  • Правильный подход к другим людям. Эффективная коммуникация.
Ваш результат
  • Научитесь не "увиливать" от того, что необходимо делать.
  • Преодолеете лень, которая раньше мешала вам развиваться.
  • С легкостью сможете находить общий язык с окружающими.
Участница второго потока курса "Управление эмоциями. Эмоциональный интеллект"
Неделя 8
Практика и теория
  • Управление отношениями.
  • Зависимость от чужого мнения.
  • Практика для познания себя.
  • Формирование самочувствования своих желаний.
  • Практика для распознания своих настоящих желаний, а не навязанных.
Ваш результат
  • Вы перестанете ожидать чего-то от других.
  • Узнаете, что вам подходит в жизни, а что не подходит.
  • Вы найдете решение тех ситуаций, которые забирали у вас много сил.
Неделя 9
Практика и теория
  • Поверхностные вещи в вашей жизни.
  • Как перестать заниматься тем, что не приносит результата и уводит от ваших ценностей.
  • Формирование истинных интересов.
  • Поиск реализации и предназначения.
  • Распознание «неважных» действий и занятий: куда уходит всё ваше время и энергия.
  • Ненужное упрямство. Развитие видения больших возможностей.
  • Дополнительная группа практики с Ванией Маркович или наставниками курса.
  • Отработка практики правильного анализа прожитого дня для разгрузки интеллектуального центра и правильной постановки целей на следующий день.
Ваш результат
  • Вы повысите свою эффективность.
  • Очистите свою жизнь от ненужных вещей, действий, переживаний и проблем, которые просто мешают вам и ни к чему не приводят.
  • Научитесь получать силу и удовлетворение от каждого дела.
  • Увидите новые возможности для развития в отношениях и работе.
Неделя 10
Практика и теория
  • Ценности вашей жизни. К чему стремится ваше сердце и чего вы не замечаете.
  • Закрепление пройденного материала.
  • Подведение итогов и завершение курса.
Ваш результат
  • Вы почувствуете и увидите все изменения, которые постепенно происходили в течение курса.
  • Вы почувствуете внутреннюю уверенность делать в своей жизни нечто большее.
Участница второго потока курса "Управление эмоциями. Эмоциональный интеллект"
Мы создали эффективную практику
управления эмоциями.

10 недель и вы гарантированно начнете жизнь
с новой страницы!

Как проходит курс
гарантируем конфиденциальность вашей работы
1 раз в неделю 2-х часовая встреча в Санкт-Петербурге. Жители других городов подключаются онлайн.
Текстовые лекции
и видео с упражнениями для самостоятельного изучения и практики.

Всего 3 задания в неделю.
1 раз в 2 недели 2-х часовая встреча с куратором курса на группе практики
(Санкт-Петербург.
Жители других городов подключаются онлайн.).
Наставник-ментор
направляет вас в работе, проверяет задания, помогает преодолеть сложности, отвечает на все вопросы.
Вас поддерживают Фрэнди! Команда поддержки подбодрит, вдохновит и поделится своим опытом!
Вы общаетесь с единомышленниками и осознанно творите свою новую жизнь.
Продолжительность курса
  • Программа состоит из 4-х видов уроков:
• 10 основных уроков по управлению эмоциями и развитию эмоционального интеллекта.

• 5 практических занятий по управлению чувствами, эмоциями и состояниями.

• Лекции в электронном виде для самостоятельного изучения и конспектирования.

• Видеоуроки с упражнениями, медитациями для самостоятельной практики.

  • Длительность программы - 70 дней.
  • Все материалы курса доступны еще в течение 7 дней после окончания уроков.
Формат работы
  1. Вся практическая работа проходит в закрытой группе Вконтакте.
  2. На каждом уроке вы получите: практические задания + материалы к уроку в электронном формате.
  3. После каждого занятия, вы выполняете домашнее задание и закрепляете изученный материал.
  4. Каждый день, на протяжении курса, вы ведёте EQ-дневник в Личной теме, где публикуете отчеты о проделанной работе.
  5. Кураторы курса проверяют ваш дневник и при необходимости дают комментарии или дополнительные рекомендации. (только для формата с Ментором)
Сертификат о прохождении курса выдаём тем участникам, кто выполнил все задания :)
Вы пройдете 7 этапов управления эмоциями
Это 7 составляющих
эмоционального интеллекта!
САМОПОЗНАНИЕ
САМОРЕГУЛЯЦИЯ
ЭМПАТИЯ
НАМЕРЕНИЕ
СОЦИАЛЬНАЯ
ЧУТКОСТЬ
ОСОЗНАННОСТЬ
УПРАВЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЯМИ
Автор курса и ваш тренер
Вания Маркович
  • Основатель Школы Cаморазвития "Начать Жизнь Заново" и Международной Академии Расстановок "Лаор".
  • Психолог, психоаналитик. Более 15 лет в частной практике сопровождает людей в развитии эмоциональной зрелости, автор тренингов и семинаров, обучающих программ по самопознанию и развитию.
  • Cопровождает создание Бирюзовых компаний (управление в стиле Экологии человека).
  • Уже в 18 лет обучалась у Джима Рона, Робина Шарма, Тони Роббинса, Брайана Трейси, Роберта Кийосаки, Майкла Роуча, Идриса Лаора и многих других.
Менторы-наставники
Помогают в сложных ситуациях, проверяют все ваши задания, корректируют и направляют вашу работу в сторону лучших результатов!
ЕВГЕНИЯ РЫЧКОВА
  • ментор курса "Бесконфликтное общение" и "Управление эмоциями"
  • коуч успеха и благополучия
  • маркетолог
  • помощник руководителя PR-отдела
ТАТЬЯНА ПЕРЕПЕЧИНА
  • ментор курса "Управление эмоциями"
  • куратор и ментор курса "Бесконфликтное общение"
  • системный расстановщик
  • сертифицированный коуч ICF
  • коуч успеха и благополучия
  • инструктор йоги Samadeva
"Френди" - ваша команда поддержки
Участники предыдущих потоков курса!
Вдохновляют, поддерживают, делятся опытом, напоминают о домашних задания,
не дадут сойти с дистанции! ;)

Френди может стать каждый, кто успешно прошел курс.
Анна Флягина
Елена Прокопьева
Леона Красуцкая
Надежда Супрычева
Вам осталось выбрать тариф и забронировать себе место в новом потоке!
Стоимость курса
В КАЖДЫЙ ТАРИФ ВХОДИТ

  • 1 раз в неделю 2-х часовая встреча в Санкт-Петербурге. Жители других городов подключаются онлайн.
  • 1 раз в 2 недели встреча с наставником курса (в зале, либо онлайн-трансляция).
  • Видеозапись уроков.
  • Текстовые уроки и видео для самостоятельного изучения.
  • Домашние задания в личном кабинете.
  • Доступ к закрытой группе для общения с единомышленниками.
Соло
СТАРТ 17 СЕНТЯБРЯ 2018
34 900 ₽
30 900 ₽
Всё, что входит каждый тариф!
+ Поддержка Фрэнди: мотивация и поддержка!

Они отгонят от вас уныние и поделятся опытом достижения успешных результатов, напомнят о домашних заданиях!

с 17 сентября — 34 900 ₽

Возможна оплата курса по частям, жмите "Записаться"!
ЗАПИСАТЬСЯ
С Ментором
СТАРТ 17 СЕНТЯБРЯ 2018
49 400 ₽
43 900 ₽
Всё, что входит каждый тариф!
+ Ментор-наставник проверяет ваши домашние задания, помогает в сложных ситуациях и даёт дополнительные рекомендации по работе с заданиями.

Направляет вашу работу, делится советами о дополнительных практиках, отвечает на все ваши вопросы.

Возможна оплата курса по частям, жмите "Записаться"!
ЗАПИСАТЬСЯ
С Ванией Маркович
СТАРТ 17 СЕНТЯБРЯ 2018
64 000 ₽
62 000 ₽
Всё, что входит каждый тариф!
+ Индивидуальная работа с Ванией Маркович в соответствии с вашим характером.
Вания проводит диагностику ваших трудностей и помогает определиться с приоритетной задачей.

Выстраивает план развития и показывает на что обратить внимание в первую очередь именно вам.

При необходимости Вания назначает личные встречи для работы с установками, нарушениями, трудностями, связанными с проблемами рода.
Вания проверяет каждое задание и даёт вам обратную связь, ведёт вас до максимального результата.

Для общения вы получите её эл. почту, телефон и скайп.

с 17 сентября — 64 000 ₽

Возможна оплата курса по частям, жмите "Записаться"!
ЗАПИСАТЬСЯ
полезные материалы
Блог
Саморегуляция
Осознанность
Эмоциональный интеллект
Саморегуляция - искусство управления собой
Саморегуляция – это способность управлять собой, своими мыслями, эмоциями и возможность выбрать как себя вести в напряженной ситуации.

Как в критический момент справиться с внутренним раздражением, напряжением...
Осознанность — основа эмоционального интеллекта
Всегда ли успеваем заметить, что вдруг произошло то, чего мы так давно ждали. Бывает, что мы не замечаем как добрались до работы. Или, придя на работу, не удается вспомнить — выключили плиту или нет, точно ли закрыли дверь.

Из-за чего случаются такие «провалы в памяти»?
Эмоции + разум =
Эмоциональный интеллект
Многие люди говорят, что разум важнее чувств, или что они победили эмоции.
Чувства с нами всегда, даже если мы, по той или иной причине, их не видим. И управлять чувствами это вовсе не означает подавлять их.

На самом деле эмоции, чувства, разум, мысли – это неотъемлемые части каждого человека. И чем шире их спектр, тем богаче мы становимся.
По всем вопросам:
Телефон: +7 911 929-37-47
E-mail: academylaor@gmail.com
Санкт-Петербург, ул. Казанская 8/10, 2 этаж
(ст.м. Невский пр.)
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс кажется вам полезным, расскажите о нем друзьям
Made on
Tilda